ランニングマシーンやルームランナー通販人気ランキング2020〜2021〜の流れやおすすめダイエット効果抜群のルームランナー

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ルームランナー・ランニングマシーン・ウォーキングマシンの人気ランキング
でルームランナーの人気が一目でわかります！

その前に、、

売れ筋ランキング以外にもおすすめの
ルームランナーや、

製品によるダイエット効果の違いや
価格、性能の違いなど、

ルームランナー選びのためになる
情報などを紹介していますので、

ぜひすべて最後まで読んでみてください！

そうすれば、間違いのないルームランナー
選びができるはずです！

（ランキングの入り口はこのページの
最後にあります）

 

ここから気持ちよく室内で汗を掻ける
ルームランナーや

ランニングマシーン、ウォーキングマシン
の人気メーカーや種類・選び方などを
取材した情報をお届けします。

さあ、ルームランナー、ランニングマシーンを
使って男性も女性もダイエットや
シェイプアップを目指しましょう！

まずは、ルームランナー、ランニングマシーンの
価格帯や種類について簡単に解説します。



ルームランナーと、ランニングマシーンは基本的に
器具の形はよく似ています。

しかし、ルームランナーの中には

「ウォーキングマシン」のような歩行専用の
ものもあります。

ウォーキングマシンの価格帯を調べてみると、
大体、中心となる価格帯は

1万円台から3万円台

くらいの価格帯があります。



上の画像はランキングで上位に人気している
電動ウォーキングマシン、

電動ウォーカー です。

価格は、13,790円 (税込) 送料込
です。

ルームランナーの中でも小型・コンパクトなものです。


※サイズ寸法

本格的なジョギング、ランニングではなく
ウォーキング程度の運動を望んでいる方は
このタイプのマシンがいいでしょう。

「歩行スピード」は5段階調節できます。


※結構機能が充実しています！

最低速度0.5 kmの遅いスピードから、

最高速度6．0 kmの加速させながら
トレーニングするハードプログラムなど、

このような器具だと、
初心者から中級者向きのトレーニングを行うことができます。



そして、もっと本格的なランニングマシーンとなりますと、
こちらのようなものになります。



スカイウォーカーSB-1200

という名前のランニングマシーンです。

最大スピードを12�qまで上げることができます。

全体的なサイズも先ほどのウォーキングマシンより
大きくなります。



その分、耐荷重は先ほどのものは80キロですが
こちらは100キロまで可能です。

傾斜角も3段階調整ができ、水平から
3.7、7パーセントの傾斜角をつけることが
できます。

連続的なプログラムの時間は最高60分までオッケーです。

価格は31,537円 (税込 34,060 円) 送料込 となっています。


しかし、本格的なランニングマシーンになると、スポーツ
タイプのモノがあり、

メーカーや種類がさらにいろいろとあります。

価格も
10万円から20万円くらいのものもあります。

最新のルームランナーの人気はリアル
ランキングで確認してください。




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ルームランナーを購入する際、モーター音の
音がどのくらいなのか？が気になるところです。

ランキングに上位しているルームランナーや
ランニングマシーン、ウォーキングマシンの場合、

ほとんどのものがモータ音は静かという購入者
レビューが多いようです。

しかし、購入の際は必ず購入者の口コミを確認して
「音がうるさい」と書かれていて不評なものは、
避けるようにしましょう。

また、走った時の音ですが、これはドンドンと音が
するのは仕方のないことです。

走るくらいの激しい運動をルームランナーでする
場合は、アパート、マンションの部屋の下に住まいが
有る場合など、下に音が響かないか？を確認しておく
必要があります。

では次に、「マシンの選び方」で抑えて
おきたい1つのポイントをご紹介します！

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ランキングで人気になっている製品の特徴として、

ルームランナー・ウォーキングマシン
そして、ランニングマシーンとの大きな
違いになる、

「設定スピードの範囲」

で選ばれています。

ウォーキングを主体にトレーニングしたい方は、

設定スピードが「Max 8km」程度
のものが人気です。



ランニングを主体にトレーニングしたい方は、

設定スピードが「Max 16km」程度
の製品が選ばれており、



設定できるスピードによって選ぶ
ことがポイントの1つです。

他の機能や特徴

現在、上記の2製品が「ランキング1位・ 2位」
の製品ですが、設定スピード以外にも
様々な便利な機能や特徴があります。

ボルト2本で簡単に組み立て

速度調整範囲「0.5〜8km/h」

「0.1km/h刻み」で速度設定が可能。

いろいろなスピードで5パターンのブログラム設定

クリックで拡大↓



各プログラムはワンセット10分です。

その他の特徴

• 見やすく使いやすいデジタルパネル
• 安心の安全装置機能付き

クリックで拡大↓

レビュー・口コミ

☆評価の高いレビュー
・コンパクトという点では良い点ですし、歩きやすさという点でも正しく歩行する上では十分な幅です。

・1ヶ月弱使ってみて最初に比べると体力がついてきたのか、だんだん使用時間も伸びてきました。

・テレビを見ながら気軽に出来るのが良いです。

・傾斜がある分、10分で汗が…十分です。子供もマラソン大会に向けて練習出来ると喜んでいます。

・子供もマラソン大会に向けて練習出来ると喜んでいます。

・医者から体脂肪を減らすよう言われて購入。ジムに2ヶ月行ったつもりの値段。安い。

・軽量で持ち運び易く、即日配達、梱包状態も良く大満足でした。

★ちょっと気になる

・男の人だと、横幅がもう少し広いと歩きやすいと思います。

・走ると振動があるかもです。

・細身ですがスピードを早くするともう少しベルトの横幅と長さが欲しいかと。

速度調整範囲「0.3〜16km/h」

「ゆっくり速度」も0.3km/hまで設定
できますので、その日の体調やシーン
によって広い範囲でのトレーニング
ができます。



選べるスピードは、+-1km/h
づつで調整可能。

一気にスピードアップできる
3・6・9・12・16km/hの5段階で
選べるワンタッチボタンも設置あり。

自動プログラムは18種類から選択可能

クリックで拡大↓



様々な方に合ったトレーニングが可能です。

衝撃W吸収でひざ・足の負担を軽減

サスペンションと特殊クッションで
2段階の衝撃吸収ができ、

体の故障を回避できるよう設計。

スマホで音楽を流しながら快適にトレーニング

180日間の保証付き

延長保証を希望する方は、

1年・2年・3年

と有償で選択することができます。

※ランニングマシンを使用する
場合、振動が大きく元々の
保証期間が短い場合が多いです。

レビュー・口コミ

☆評価の高いレビュー
・思ったよりかなり静かです。ウォーキングなら無音と言ってもいいぐらいだし、ランニング速度でもモーター音は少しはありますがほとんど気にならないぐらい。

・サスペンションが効いており、宣伝通り膝に優しいです。

・マシンとしての性能は十分。コスパも良い。

・仕事が一日中パソコン作業ですので、このマシンのおかげで運動不足解消には役立ちそうです。

・マックスでは運動不足の人にはきついくらいのスピードがあって満足です。

・音楽を聴きながらジョギングできて、まるでジムで使用している感じで、気に入ってました。

・12キロは速すぎて出番はありません(笑)運動不足とダイエットに向けて、これが届いてから毎日走っています。

・ジムだと体力に自信がない時は行けずで、運動の継続が出来ませんでしたが、これが家にあると少しだけでも走ることが出来るので結果、毎日運動することが叶いました。

・私は身長178cm、体重80kgですが、走行面の長さは余裕はないですが特に短いとは感じません。

★ちょっと気になる

・かなり大きな箱で届き､旦那さんと2人で階段を登り上げましたがなかなか大変でした｡

・重量がかなりありますし、収納時にもあまり小さくならない。

では次に、ダイエット効果について
詳しく解説してみます！

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電動ルームランナーが必要とされる
理由の一つに、

ダイエット効果

があります。

運動をするということは、あらゆるダイエット
方法のどれよりも有効な方法といえます。

その理由としてまず、
有酸素運動ができるということ。

有酸素運動は「体脂肪を減らす」のに
最も有効です。

ちなみに逆の無酸素運動は基礎代謝を
増やすのに有効なもので、（筋肉つくり）

ダンベルなどを使った筋力トレーニング、短距離走
などが当てはまります。

また最近では「腹筋トレーニングマシン」
が「お腹をスッキリさせてスリムと健康の
両方を手に入れた」方々に人気があります。

※お腹のぜい肉はランニングやウォーキング
ではなかなか落ちません。


より効果的な有酸素運動の
ポイントととして、

• 20分以上続ける
• 激しい運動よりはゆっくりした運動

この２つは理想的なダイエット方法です。



そうなると「電動ルームランナー」は最も
ダイエットに最適な器具と言うことに
間違いありません！

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電動ルームランナーで
一番よく売れています！
↓


選ばれているポイントは、

• コンパクト
• カラーが豊富、かわいいい
• ダイエットに最適
• うるさくない
• 速度を調整できる
• 消費カロリーがわかる
• プログラム入力ができる

これらが人気のキーワードです。

今回の1位のルームランナーはこれらを
すべてクリアしています。

人気になるのも納得ですね。＾＾


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ルームランナーで室内健康法・ダイエット
を実践しながら、

天気や気候の良い日なら、たまには
外でのウォーキングも気分転換に
最適です！

ウォーキングの時に「筋力を力強くさせる」
ためのちょっとしたコツをご紹介します。

力強くを意識して

まずは力強く歩くことを意識して
さっさと歩きます。

• 地面をしっかり強く蹴る
• 強く踏み出す

この2つの意識しながら歩きましょう。

速度のメリハリをつける

途中で歩く速度を変えてみましょう。

50歩歩く→20歩速歩→50歩歩く→20歩速歩

これを繰り返しながら歩きます。

この方法を実践すると筋肉に
瞬間的に強い負荷がかかるので、

さらに血流が良くなり、普段動かす
ことの少ない筋肉も刺激できるので
メリットがあります。

ウォーキングコースを変えてみる

普段は平坦な道を歩くようにしながら、
日によって坂道や階段をウォーキング
コースに加えるという工夫をすれば、

さらに歩行力強化には効果的です。

力強くウォーキングすることで、動かす
筋肉の量が増えて筋力を高めること
ができます。

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歩くときに意識したいフォーム6つのポイント

ウォーキングをするときの姿勢（フォーム）も大事です。

次の6つのポイントを意識しましょう。




姿勢を良くして歩くと、負荷が筋肉に
ダイレクトに伝わりやすいので理想的な
ウォーキングをすることができます。

ウォーキングマシンでのトレーニング
でも意識して行ってみてください！


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簡単にできる！椅子を使った足筋トレ

歩行力が低下する原因の多くの場合、
「すね」と「太もも」の筋力の衰えが
考えられます。

脚力を鍛えるために、外出してウォーキング
トレーニングを行ったり、

室内でウォーキングマシンやルームランナー
を使ったトレーニングを行う前に、

すねと太ももの筋肉トレーニングを
ある程度続けておけば、

実際にウォーキングトレーニングを
する際に、


というメリットが生まれますので、
より効果的なウォーキングトレーニングが
できます。

脚力の強化や維持に簡単にできる
椅子を使った筋トレを普段からやって
みましょう！

つま先の上げ下ろし

クリックで拡大↓

1. 椅子に深く座り、かかとを床につけたままつま先の上げ下ろしをする。
2. 左右それぞれ10回ずつ、左右一緒に行っても構いません

椅子の座り立ち

クリックで拡大↓

1. 両手を胸の前で組み、背筋を伸ばして椅子に浅めに座る。
2. 立ち上がってひざを完全に伸ばし、素早く「1」に戻る。
3. 「1」「2」の動作を20回繰り返しましょう。

※腰や膝に強い痛みがある場合は控えましょう。

※サントリー美感遊創より


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お腹周りのダイエットは「腹筋トレーニング」

実は筆者もウォーキングやランニングは
2日に1回程度トレーニングしています。

距離が長いときは10キロ程度走ったり
するのですが、

お腹、特に下腹あたりの膨らみ

はランニングやウォーキングでは
なかなか解消できません汗

お腹をすっきりさせるトレーニングには、

腹筋トレーニング

が必要です。

腰回り・お腹周りのメタボ解消が
必要な場合は、腹筋トレーニングの
器具を使ってみてください。



えー腹筋トレーニングってかなりきついんじゃないの？汗

という男性・女性の方におすすめは、


です。



色々な腹筋トレーニング
器具がありますので詳細は
こちらで確認してください。↓


今では優れたトレーニング機器が
それっていますので、参考にしましょう。

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こちらから最新の
ルームランナー人気ランキングを見ることができます。



人気ランキングなら
アウトレットなども見つかるときがあります。

●編集後記

ルームランナーで運動するときは、やはり外で
ウォーキングやジョギングをするときのように、

ランニングシューズ、ウォーキングシューズを履いて
するようにしましょう。

足を傷めないことが大事です。

歩くときの筋肉と走るときの筋肉は使う箇所が
若干違うと言います。

体の訛りを解消するための運動なら、ウォーキングでも
十分効果があります。

ポイントは決めた時間をできるだけ毎日続けることです。

正しい食事や体操などでも

毎日続ける、

ここが健康の秘訣のキーワードですね。

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